
DÃa 3 – Dieta Cetogénica – 194.5 lbs ðŸ˜
Hoy comienza la dieta cetogénica! Les cuento… Esta mañana resulta que le pegué a las 194.5 lbs asà que entré en pánico y me puse
Anoche me acosté super cansado y eso me ayudó a que me diera sueño más temprano.
Esta mañana me levante con más energÃa (no tanto como que salté de la cama) y motivado a portarme bien con los alimentos un dÃa más.
Tuve una tentación que pude esquivar satisfactoriamente ya que me invitaron a tomarme unas pintas en la casa de un un amigo para ver el 2do juego de la final de la NBA. Con todo y que tenÃa unas ganas bárbaras de ir, me contuve y evité esas deliciosas y frÃas pintas
Estoy preocupado por el fin de semana. Los amigos buscarán reunirse y para colmo mi hermano cumplió esta semana años y mi mamá que hace dulces fantásticos, hizo flan y me mandó la foto para que pase a la casa este fin de semana.
Misión: evitar las tentaciones que vienen 🙌
Desayuno
Almuerzo
Cena
Antes de Dormir
Birria de basket en San Roque de 5 a 7 de la tarde. Me sentà un poquito mejor. Está mejorando mi tiro, pero sin presión defensiva. Bueno, por algo se empieza.
No he tomado ninguna pastilla o suplemento hoy
Me acosté anoche a la 11pm
Hoy comienza la dieta cetogénica! Les cuento… Esta mañana resulta que le pegué a las 194.5 lbs asà que entré en pánico y me puse
Sorpresa, hoy pesé más Me levanté hoy muy temprano derechito para la váscula super contento y me desayuno semajante sorpresón. Me cayó como valde de
Me descontrolé Llevo un mes sin fumar desde que me diagnosticaron EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica) y la ansiedad me ha echo comer como cerdo.