Hoy comienza la dieta cetogénica!

Les cuento… Esta mañana resulta que le pegué a las 194.5 lbs así que entré en pánico y me puse a investigar. Resulta que como ahora estoy tomando mucha más agua que antes, estoy reteniendo líquido porque aún conservo mucha sal en el organismo.

Lo que hice fue que me tomé un diurético para eliminar el exceso de agua y aproveché para purgarme. Me tomé una pastilla de Ivermectina que desparacita y es lo más efectivo que conozco.

Fui al mercado y me compré los alimentos necesarios para iniciar la dieta cetogénica. En esta primera fase uno adapta el cuerpo primero. No se puede entrar de golpe a la dieta.

Esto se logra reduciendo bastante el consumo de azucares y carbohidratos, así que por unos días seguiré tomando el café con azucar, pero todo lo demás será sin azucares ni carbohidratos.

Dejé que pasara el día y me puse a hacer ejercicio en la tarde y cuando llegué a casa me volví a pesar. Para mi alivio regresé a la normalidad.

Viene un periodo de ansiedad, pero hay que superarlo. 💪

194.5 lbs

7 de julio de 2021

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